Androidの標準機能で、通知を一時的にオフにする機能があります。
この記事では2つの標準機能の設定場所を紹介します
おやすみ時間モード：アラームと重要な着信以外をミュートする、壁紙を暗くするなどを行って睡眠環境に最適化するモードです
フォーカスモード：指定したアプリを一時停止して通知を非表示にするモードです。
おやすみ時間モード
設定を開く
「Digital Wellbeing と保護者による 使用制限」をタップ
おやすみ時間モードをタップ
ここで設定を行う
スケジュール設定／サイレントにするか／画面を暗くするか／白黒にするか／ダークモードにするかなどを設定できます
フォーカスモード
設定画面を開く
「Digital Wellbeing と保護者による 使用制限」をタップ
フォーカスモードをタップ
ここで設定を行う
アプリの選択や時間の設定などを行えます
通知をオフにして、自分の時間を確保していきましょう！
